“哎呀，刘年老说没就没了？不是他一直在公园散布吗？”马年老诧异地问，眉头紧锁，露出牵挂的心思。普通间，刘年老身板瞧着极为硬朗，怎料思，他竟这般蓦地离去！

带着这个疑问，马年老决定去病院作念个全面体检，以防万一。到了病院，马年老见到了一个年老夫，须发皆白，面带浅笑。

大夫笼统地翻阅了他的体检酬谢，听完他的疑问后，说：“马年老啊，光是爱散布还不够，糊口里有些小风气，不留心可弗成啊！有些看着没啥大碍的小流弊，其实是荫藏的大祸端。”

于是，大夫慢慢发扬了刘年老突发脑溢血的背后原因，而这些原因，听上去颇有些出乎料想。

“马年老啊，你们是不是时常听东说念主家说‘清淡饮食好，油水少，心血管更健康’？刘年老就特别在意这个，天天清淡到极致，简直把通盘调味料王人戒掉了。”

大夫摇摇头说说念，“但你要知说念，东说念主体繁难微量元素，尤其是钠、钙、镁这些离子，会导致神经系统和血液轮回不瓦解。清淡是好，但过分清淡，反而会影响健康。”

大夫补充说念：“中国有不少的中年东说念主认为‘清淡’等于健康，尤其是一些‘佛系’养生者，心爱无油、无盐、无糖的饮食。

骨子上，这样的饮食风气可能会导致体内进犯的电解质失衡，出现低血钠、低血钙等问题。

钠元素匮乏，致使细胞水分革新失衡，进而形成血压升沉不定，乃至可能激励心血管方面的不测景况。”

马年老愣了愣：“蓝本清淡饮食还可能激励这些问题？”

大夫颔首说念：“天然，清淡饮食无误，不外应实现而为。东说念主体需要合适的盐分来保管电解质均衡，不然反而会加多心血管疾病的风险。是以，马年老，我们得记取，有过之而无不足！”

“刘年老也曾个心爱带耳机听音乐的东说念主，每天至少得带一两个小时。”

大夫不绝说说念，“可能你会以为，听音乐多好啊，尤其是咫尺有些‘健康音乐’。不外啊，长技术戴耳机，尤其是低频轰动的声息，可能会影响我们的血压和心跳。”

马年老有些困惑地看着大夫。大夫笑着证据：“究诘标明，戴耳机时，因为耳机逼近耳说念，会放大音频的转化频率。

淌若时常听一些低频、捏续转化的声息，耳膜和耳内毛细血管会受到刺激，激励微轮回阻遏。

这种情况会让腹黑的负荷增大，尤其是那些以为听音乐削弱的东说念主，反而容易偶然中加快心率，遥遥无期，会加多心血管疾病的风险。”

大夫还援用了一项好意思国医学会的究诘：“若捏续使用耳机特地三年，出现高血压的概率会跳跃不少。

这些数据可不是吓唬东说念主的，音量的上下和音频的种类王人会影响心血管的健康。是以啊，戴耳机听音乐适量即可，尤其不要千里迷于低频的配景音乐。”

马年老赶紧点头，悄悄思着且归要少带耳机，毕竟一场不测说来就来。

“马年老，你是不是每天也吃保健品啊？像是多样鱼油、补脑的胶囊之类的？”

大夫笑了笑说说念，“刘年老之前也有这个风气，每天坚捏吃补脑保健丸，他还以为补得越多越好，成果反而画脂镂冰。”

“为什么会这样呢？”马年老猜疑地问。

大夫耐性证传说念：“有些保健品含有大批的脂肪酸和其他养分因素，如实对神经和脑部有一定匡助，但淌若摄入过多，就会形成脑部血管的职守。

当过量的脂肪酸融入血液，血液会随之增稠，致使血液流速减缓，进而加剧血管的承重压力。

尤其是一些年龄大的东说念主，血管本就容易变窄，再加上这些过度的补充剂，反而加多了血管堵塞的可能。”

马年老听得拙嘴笨脑：“这样说来，刘年老的突发脑溢血，可能真的跟这些风气有很大干系啊！”

大夫拍拍马年老的肩膀，慈爱地说说念：“刘年老的示寂如实让东说念主戚然，但我们从中也能学到许多。其实许多风气，乍看起来没什么大碍，以致有东说念主以为是‘养生’。

但真要细细分析，过度的清淡饮食、千里迷耳机音乐、每天的保健品摄入，这些王人是潜在的隐患。我们啊，日常糊口中要有度，不要一味地追求某个标的。”

马年老点头：“多谢大夫请示啊，且归我可得把这些事告诉家里东说念主！”

大夫微微一笑：“健康啊开云体育(中国)官方网站，最进犯的等于‘实现’二字。

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